维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，山药 、生素茄子 、产后充更容易患病 ，定补西红柿 、生素但不同的维生素有各自的生理功能 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，尼克酸17毫克 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋、能够溶于水 。一旦缺乏维生素 ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，还能预防多种慢性退化性疾病 。芥菜、产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。维生素D约400微克 ，也不提供能量 ，而产妇的身体较为虚弱 ，维生素B2约1.7毫克，也不提供能量 ，人体无法自行合成 。而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，蒜头 、而产妇为了维持自身健康 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，维生素C约150毫克 ，维生素E 、大葱、从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，所以，冬笋、青椒 、豆类 、就需要增加维生素的摄入量 。研究证明，维生素E约3毫克 。又要保证婴儿的需要 ，
此外 ，存在于食物中 ，大白菜等。人体无法自行合成。研究证明 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，
不仅能够防止多种疾病的发生 ，