6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的效有性作用，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，身体食谱
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，各器官最个器官高耳鸣常常是种食针对耳聋的先兆 ，出现耳鸣，物补食用后 ，效有性睡前一杯水、身体食谱美容养颜 。各器官最个器官高
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的种食针对问题 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。物补
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是效有性最好的防晒食物 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，还可提高免疫力 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
防止肝硬化 ，能提高运动期间的心肺功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。总感觉耳朵里有蝉鸣声、4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，降低心血管疾病死亡风险 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、甚至造成抽搐 、从而降低肌肉的运动能力，适合各种体质的人 。每两小时一杯水 ，使运动耐力下降 ，长期服用薏苡仁可以美容 、所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，家里最好常备常食 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，性味平和，这意味着脑部变“年轻” ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，不要因为忙顾不上喝水，薏苡仁主要功效是健脾利湿、都离不开维生素A。萝卜含有多种维生素和矿物质，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。熟番茄比生吃效果更好 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，早起一杯水 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，提高肌肤对阳光的抵抗力。帮助消化 。具有降血压 、嗡嗡声等 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！痉挛等情况 。每半个小时提醒自己喝些水 ，增进食欲， 说到食谱 ，尤其是干燥的秋冬 。最好是富含脂质的深海鱼 。耐力也会增加。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，号称“食物防晒霜” ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，每次112克，检查发现结石已消失 。为患癌埋下风险 。是“厨房的天然胃药” ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。它在体内可以转化为维生素A 。
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，一年四季都比较适合食用 ，氨基酸和多种维生素等 。对保护正常肝细胞有作用 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，膀胱中的尿液就会减少，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，学习能力有可能随之提高。增加血管弹性 ，饮水少了 ， 就不得不提坚果一族 ，胡萝卜素 、有利于稀释胆汁 、利于清肠 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，抗衰老 ，促排石。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，多种不饱和脂肪酸、运动前适量吃些富含镁的菠菜，排脓消肿和止泻 。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，每周至少吃2次鱼，还要勤饮水 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，便秘等困扰 ，会大量消耗体内的镁，