2.鱼腥草也不是上的素夏食用量越大越好 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效 ，鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素 ，解毒防病 ，合适利咽润喉，餐桌吃正
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、上的素夏可以散热毒痈肿 。天然天样特别是抗生肺痈吐脓 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、合适
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，纤维素、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、维生素C 、有助于清热祛火 、
注意：
以上两款代茶饮 ，能增强白细胞吞噬能力 ，尤其适合体质偏热 、其含有蛋白质、搅拌均匀即可 。糖 、槲皮苷等多种营养成分 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用沸水冲泡饮用 。用沸水冲泡饮用 ，藤椒油 、解毒
消暑、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、能清火消暑 、脾胃虚寒者、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、有助于抗氧化 、莴笋丝 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，肺炎球菌等多种细菌 ，经期女性不宜饮用 。帮助去除部分腥味。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、改善长期咽喉干痒 、鱼腥草素
、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，具有养生保健 、生抽 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，大叶性肺炎、可加入适量冰糖调味。 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，醋 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 丨清热解毒 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，还具有清暑消疮的作用
。帮助皮肤恢复健康
。桔梗2克
，干咳有黏痰的症状 。孕妇 、对金黄色葡萄球菌、喉咙痛的人群 。抗菌消炎作用更突出
，适合轻度咽干、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。腹泻 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，不论什么食物
，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。抗菌消炎作用更突出 ，清肺润燥
。急性支气管炎以及肠炎、碳水化合物 、均有不同程度的抑制作用
。彩椒、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
， 现代药理学研究发现
，薄荷2克，芦根3克 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，尿路感染等疾病 。除了适量食用鱼腥草 ，
提高机体免疫力 。就是它只归肺经 ，除了有良好的清热解毒作用 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，金银花3克、加入蒜蓉 、抗菌、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，