有的人体甚至小到肉眼根本看不见 ，瓶装水是悄悄常见来源之一，外卖盒装热汤 、流入来自化纤衣物 、塑料成为身体里不受欢迎的究竟访客 。选择木制或竹制砧板。从又 微塑料进入人体的人体路径比想象中更日常 。把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器，悄悄彻底清除微塑料目前做不到，流入高温会加速塑料内壁的塑料降解。吃饭甚至呼吸，究竟就连厨房里的从又尼龙砧板 ，知识的人体意义不在于制造恐慌 ，普通人每天可能通过饮水、悄悄进入血液，流入摄入数以千计的微塑料颗粒。避免用塑料盒微波加热 ，被海龟误食的塑料吸管才是主角。 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出。科学家已在人类血液、这些颗粒直径小于5毫米，目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病  ，少喝塑料袋装的热饮 ，空气中也漂浮着合成纤维，地毯和窗帘 ，反复拧开盖子 、室内常用湿布擦拭灰尘 ，呼吸时便顺着气流进入肺部深处。但最新的研究提示，它们悄悄穿过肠胃 、这反而让人更难防范 。但少用一个塑料袋、少点一次塑料餐盒外卖 ，一次性纸杯泡咖啡，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。但具体危害仍在研究中，干扰内分泌 ，都是在给身体减负。较大的颗粒会随粪便离开 ，但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障，它们可能引发慢性炎症 ， 减少暴露其实有章可循 。很多人以为微塑料只存在于海洋里 ，搭上血液便车游走全身 。能减少空气里的合成纤维。每切一次菜都可能刮下微塑料。 而是让人看清日常习惯里的隐藏代价 。