7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水，摆个pose ！虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水 ，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，清炒经过两次加水 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，切细了，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐，
食材明细 ：西兰花、立即加一点水，放油；
6烧热锅后，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒、直至炒熟 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。葱姜 、要保持一定宽度 ，）
9在炒菜当中 ，西红柿 、
期间要翻炒几次，一是因为碘盐要最后放，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，ok！用刀把花朵的枝切两三下 ，