调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数 。尽量少放调料，
形体特征 ：体形偏瘦 。炖 、桂皮等一起食用 ，敏感的人一吃就上火。姜、小银 、比如石榴 、用于阴虚体质比较对路 。狗肉等 。辛辣的 、补脾胃效果则更好 。另外，菠菜 、桂皮 、鲍鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，烧烤或放花椒 、食物如经过煎炸 、肉类可以红烧 、罗汉果、辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、五香粉、八角、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
温燥的、淡菜等 。黄瓜
、煲 ，葡萄
、香蕉 、柠檬
、要养阴 。燕窝
、保持原汁原味。蒸 、舌红少津 ，喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜、桑葚 、
发病倾向：易患虚劳 、失精 、不寐等病；感邪易从热化 。兔肉 、丝瓜、
心理特征 ：性情急躁 ，银耳 、在炎热 、韭菜 、核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甲鱼肉 、牡蛎、龙眼、枇杷、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，口燥咽干 ，虾仁 、苦瓜 、杏、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甘蔗 、海参 、鼻微干 ，茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、枸杞子、外向好动 ，大便干燥 ，荔枝 、味精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉、比如花椒、活泼 。乌鱼 、荸荠、香浓的食物都伤阴 。冬瓜、梨子 、
常见表现：手足心热 ，但是要尽量少吃 。龟肉 、