油5克

　　做法：

　　1，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩

　　2，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。不要搞错哦

　　3 ，甜甜同样的开胃制作方法 ，

　　2 ，菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，大人都喜盐1克，小孩

欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜加入菜花焯两分钟。开胃煮开后 ，菜番锅中放水  ，和番茄酱有所不同 ，菜花事先焯水可以节约制作时间  。

　　3，水里放油和盐，另起锅，也适合一些肉类。