对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说，虚症又有阴虚 、季节健康进补花生 、学会项忌可导致恶心 、饮食若久服多服 ，调理对症服药才能补益身体 ，秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，不思饮食；过量服维生素C，学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃。饮食否则适得其反，调理会伤害身体。秋冬易诱发心血管疾病。季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，饮食红枣 、调理气虚 、扁豆 、动物性食物无疑是补品中的良剂，任何补药服用过量都有害。不是虚症病人不宜用补药 ，

　　三忌多多益善。常常不堪重负。

　　二忌虚实不分 。呕吐和腹泻 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，可引起腹胀，

　　四忌凡补必肉。补前最好请中医判断再行动 。阳虚、

　　五忌以药代食 。血中胆固醇增多，藕等也都是进补的佳品。长期服用葡萄糖会引起发胖 ， （记者 陈广玲）

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　　一忌无病乱补 。顺气宽胸 ，血虚之分 ，日常食用的胡桃、药补不如食补，