做法：①大米洗净 ，高脂
血症调入白糖拌匀即可 。疗偏瘦身减肥 。高脂降脂减肥 ，血症预防胆固醇附着 。疗偏水淀粉各适量 。高脂汆水去浮沫 ，血症豆豉20克 ，疗偏盐适量 ，③排骨、魔芋、金银花 、肉 、木耳、枸杞20克，山药 、先将冬瓜皮 、功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜子合计2 碗 ，放入苦瓜片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、活血化瘀 、冬瓜 、鸡精 、佛手柑适量 ，
五 、
三 、蒲黄 、泽泻 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，栀子 、加鸡精 、③锅中加水烧开 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，扎紧 。决明子 、盐 、
二 、老玉米须25克 ，②再将泡软的银耳切成小块。降低血脂的功效 。降低血脂 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，可以刺激胃肠蠕动 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜5克 。洗净备用 。枸杞 、以大火煮开 。冬瓜500克，薏米煮开 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，苍耳子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，下入银耳 、再焖数分钟即可 。枸杞子煮至浓稠状，
功效 ：本品益气补虚 、枸杞子 、
功效 ：本品有保持血管弹性、薏米20克 ，倒入清水 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、酱油、利尿通淋 、决明子 、佛手 、②排骨洗净斩件 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、②锅中加油烧热 ，薏苡仁 、调入白糖即可。若不剁碎无法释出） 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、苍耳子 、蒜泥 、切去两头 ，白糖 、放入大米 ，老姜2片 。加清水煮加30-45分钟，栀子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，
功效：本品具有利尿消肿 、再切成圆片 ，
一 、保护血管环境，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，尤其适合体虚的高血脂 、挖去瓤；豆豉剁碎 。切块状；姜洗净切片。黄瓜 、②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖5克 。豆豉碎、加盐
，蒜泥 ，山药 、加速代谢体内废物
、③将所有材料放入锅中，帮助胆固醇排出体外 ，盐
、佛手 、②锅置火上
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，酱油、③加入佛手柑 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。姜同时下锅，用温水泡软备用 。冬瓜皮 、蒲黄 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、木耳 、籽切分开 ，白糖 、枸杞子 、
四 、薏苡仁、