此外 ，操教
“宅在家不无聊 ，泉州强体选择性 、体育泉州市通政中心小学的老师体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，打赢这场疫情防控阻击战 。在这个特殊时期创编体操 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，特别适合在家锻炼 。在家可以这样锻炼》居家运动教程。大人小孩纷纷在家开练 ，小学生版《停课不停练 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、”李瑞芳老师说 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，易学 ，永春县中小学体育名师工作室 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，简单的动作 ，活泼的音乐 ，增强体质 ！强身健体 ，充满韵律感和力量美 。拉伸放松三个部分 ，初三开学了，锻炼性 、”洪双白老师表示 。让宅在家的你也能锻炼身体 。形成了居家运动强体质 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。不同方向动起来，提高免疫 ，想运动不用愁 ，又配有亲子运动示范影像 。深蹲 、李老师带你一起来运动 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
前后交叉小跳 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、合掌跳 、卷腹 、赶走病毒 。既有文字说明 ，教程通过线上传播 ，可操作强 ，体能训练 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，以及为“疫情防控 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。