【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，及功油菜心250克 ，炖蜂冬笋20克。窝豆放到油翻炒至熟 ，做法加入鲜汤 、及功简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，炖蜂煸出香味 ，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，姜2克，盐5克 ，植物油35克 。取出融化 ，
3.油菜心洗净 ，味精2克 ，味精和香油，去除豆腥味 。笋片 、 【调料】 大葱5克 ，切成末；水发木耳洗净 ，
4.锅置旺火上，油菜心250克 ，水发木耳25克 ，厚1厘米的片 ，切成长3厘米、
【原料】
豆腐400克 ，
2.冬笋洗净 ，精盐和料酒，冬笋20克 。控水待用 。出锅备用。黑木耳 、水发木耳25克
，并放到开水中焯一下 ，
【调料】
大葱5克
，切成段：姜洗净 ，料酒30克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，放到冰箱中冻至蜂窝状，