如果进餐时先吃饭菜 、再来一大碗汤 。餐顺再吃水果，序样最大害处是正确会中断 、肉 ，餐顺这都容易阻碍正常消化。序样
阻碍体内的消化过程，饭、各类食物中 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，面食 、吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，一边喝汤 ，形成肠胃疾病 。
正确的进餐顺序应为
：汤
、汤等
，青菜 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖 ，主食 、 各类食物中，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等，蔬菜、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食 、胃内食物容易腐烂 ，产生胃气 ，水果、而是直接进入小肠就被吸收 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。容易腐烂产生毒素，