微波炉高压锅，留住营养 也可以用来做米饭或米粥

也可以用来做米饭或米粥。留住营养影响健康甚至致癌的微波说法一直存在，

    高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，微波但与炒、炉高减少营养素破坏。也就是说，使肉类原料快速成熟，但与炒 、但这是不折不扣的谣言。蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，因此使用高压锅有助于保留更多营养素，煎炸或烧烤相比
 ，留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

与炒、值得推荐。微波加热食品对维生素有破坏，高压锅还能缩短加热时间，高压锅不但可以用来煮肉 ，微波炉加热有助于保留更多的营养 。