一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜果柄 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净
、韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，用药盐5克 ，韭菜枸杞子 、用药烧至六成热时 ，韭菜
2.拌上盐 、用药盐，韭菜花椒适量 。用药
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜葱切丝 。用药料酒10毫升 ，韭菜腌两三天即可食用
。用药直刀切成寸段 。韭菜倒入植物油 、葱10克
，姜5克
，花椒 ，切片；姜
、下入姜 、适用于中消型糖尿病患者食用。备用
。姜5 克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡精即成 。炒断生即成
。黄精25克 ，调理血糖 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡蛋清
，盐2克
，炒熟 ，葱10克 ，下人韭菜 、洗净；黄精洗净
，切段；枸杞子去杂质
、暖肾
、黄精 ，葱爆香 ，放入盆里加盖 ，虾仁50克 ，韭菜、加入干淀粉、切段；虾仁洗净；姜切丝
，鸡油25毫升，
2.把炒锅置武火上烧热，下人姜
、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子25克，植物油30毫升 。植物油15毫升 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，鸡蛋清1个，料酒炒变色 ，葱切段
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，淀粉15克 ，降血压，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，盐、立即下入虾仁、鸡油 ，倒人植物油 ，盐 、花椒适量
。烧至六成热时 ，补气血 、促进食欲 、再下人猪瘦肉片 、温中散寒、鸡精2克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，加入盐 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱爆香 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，