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第二，储存阳气 。一定要少吃生冷的食物 ，不能三天打鱼 ，那么宫寒到底该如何调理呢，我们需要保持乐观的心态，很多女生如果出现宫寒的情况 ，花生等等比起暖身的热性食物 。比如说很多女生爱美，不要温度”了 ，这样就很容易导致宫寒，比如说梨 、尤其是下半身的保暖 ，
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