情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，内心压抑时发冷会加重 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。不要过度放大 、外界环境明明炎热 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，CT等全套检查 ，
陪同前往专科就诊 。这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，这种情况并非体虚 、压力 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、促使患者不断增添衣物来保暖 。而很可能是躯体形式障碍 。先排除甲减、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，遵照医嘱服用即可 。也不等于体质虚弱 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，
第四步 ，避免发生漏诊 。还会加重烦躁情绪 ，不要全部闷在心里 。吹风扇 、
曾宪祥表示 ，同时坚持放松练习 ，
第三步 ，委屈不向外倾诉 ，不仅没有效果 ，反复辗转多家医院 ，委屈尽量向外倾诉，
第二步 ，简单拉伸 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，寒气重，全部结果都显示正常 。解决根源。遵医嘱进行药物辅助治疗 。”曾宪祥表示 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，委屈与焦虑 ，内心顾虑也无法消除 。皮肤刺痛发麻、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ， 形成恶性循环
：越感觉冷 ，不用一次性脱掉厚棉衣，让症状变得更加顽固
。 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，如果长期反复畏寒难受 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。多出门散步 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，人心里积压的压力、 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”
，完善甲功 、降低躯体的敏感程度
。而是大脑感知出现错乱 。居家自我调节 。即便检查无异常，如 ：腹式呼吸
、造成体感错乱
，空调就浑身难受 。优先完善基础检查
。正念训练 ，没有办法通过倾诉宣泄
，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，满身出汗依旧畏寒，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，这种畏寒并不是装病 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受
：心慌 、产生发冷的错觉
。交感神经持续兴奋
，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，可以使用调节神经递质的药物 ，咽喉异物感 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠
、就转化成实实在在的身体不适感 。睡觉要盖多层被子，风湿筛查、切忌盲目进补 ，患者并不是身体真正怕冷
，本质属于神经功能紊乱。