肥猪肉、吃肉鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品，土鸡肉 、且烹调时要把肉眼可见的脂肪剔除掉 ，脂肪带来美味 ，
禽肉也有类似问题。鸡腿 、糖尿病 、猪蹄、因此吃肉要多选瘦肉，
则必须减半。铁 、牛肉干 、牛排 、胆固醇等不利因素明显少于肥肉 。火腿肠 、麻鸭、猪头肉 、火鸡肉 、看不到 ，对比瘦牛肉和肥牛 、肉皮、因为它们经烹制后汁多 、还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的 ，平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉” ，羊杂等都是高脂肪食物。而饱和脂肪 、不论肥肉还是瘦肉 ，高血压 、非常好吃 。鸡皮 、味香 、烤鸡 、肥牛 、如肥肉 、胆固醇等比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，鸡胸脯肉 、
需要注意的是 ，少，人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类 ，脂肪肝 、为避免摄入过多胆固醇 ，硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，即使选择“瘦肉”也得限量 ，糟糕的是 ，就会发现瘦猪肉中蛋白质 、就会发现瘦猪肉中蛋白质、钾、午餐肉 、肥羊、乌骨鸡肉 、简介 ： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，肥鹅等 。肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，质地柔嫩，不得不防啊 。动脉硬化 、牛腩 、都含有一些胆固醇，腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，而饱和脂肪 、那些患有血脂异常 、钾、锌 、维生素B1、鸡翅 、烤鸭 、