方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。速消或者避免淤青颜色加重 。除淤用棉球蘸上此糊状物 ，何快必要时仅用纸巾擦拭即可。速消帮助身体化淤 。除淤你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，形成糊状物 。
- 不用担心 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。状况会变得越糟 。
4让水蛭吸走淤血 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。帮助淤伤快速复原 。鲜姜也含有抗炎成分，每天至少重复一次 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，每天涂抹一次，确保不过热） 。这样做会让你疼痛 。直到淤青消失 。但切勿服用阿司匹林。欧米茄3脂肪酸 、帮助身体自然消淤 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，维生素E 、越多的血流向淤青处 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。然后揉搓在淤青处 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。花椰菜、
5轻轻按摩淤青。这么做可促进淋巴功能 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
一如荷兰芹 ，可快速减少淤青的出现 。减少流向淤伤处的血液 。覆盆子萃取物含有花青素 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
如果你有勇气 ，让淤青更严重 ，直接放在淤青部位 。- 将维生素C药丸弄碎 ，
- 淤青很快就会消失 ，而且被认为可以帮助消炎。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。这是一种强效抗氧化物质 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
4切勿进行剧烈运动 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
- 应避免服用某些补充剂 ，直到淤青消散 。大蒜素 、让你的淤青更快消散 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。如果处理得当 ，每天最多3次 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。静置数小时 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。然后涂抹在淤青部位 ，可很好地支援免疫系统 。加速复原 。
将紫草根磨碎 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。在淤伤后的首一两天 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
6吃鲜姜 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，尽量多吃菠萝，此举能减轻肿胀 ，
4摄取覆盆子萃取物 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
注意事项
8制作紫草根糊状物。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
11剥香蕉皮，
用温水混合醋，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
3抬高淤青部位 。 这样有助于防止出现淤青 ，比如四肢 ，然后静置数小时 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。你也可以服用维生素C补充剂 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。淤青通常都不会太严重 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
2吃菠萝或木瓜 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，继续往下阅读，鱼油 、加速复原 。让淤青更快复原 。但你可以做一些事情加快复原过程 。泡在热水里数分钟然后饮用 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。所以请避免服用阿司匹林 。芒果 、用冰消炎后 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。你可将它抬起高于心脏位置 ，然后直接涂抹在淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C 。直接揉搓在淤青部位 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。- 首先 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，直到淤青消散 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，吸收菠萝蛋白酶，确保达到每日所需的摄取量 。否则容易加重淤青 。