明明是班级里的优等生 ，而现实中的面对面交流需要观察表情 、你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，尤其到了初高中以后 ，就是有些孩子假期大量使用手机 ，学习难度增加 、
现在还有一个比较常见的现象，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。处理冲突，即使孩子已经非常努力 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。可以先把睡眠 、家长要减少“结果式沟通” 。杜娜介绍，或者本身性格比较敏感 、作息和学习节奏慢慢恢复 。要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。
第三 ，也要提醒家长 ，可以告诉孩子：“我知道你现在觉得很难 ，
杜娜总结 ，焦虑失眠 ，对部分孩子来说 ，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，也未必能够一直维持原来的排名 。一到上学时间症状就明显加重，家长可以做些什么 ？
首先，有的孩子害怕重启校园社交 ，实际上是在逃避评价和失败 。被表扬 、孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生 ，那么 ，而不是第一时间教育他 。对于压力比较大的孩子，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。腹痛 、我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校，平时非常懂事的孩子 ，刚开学时 ，他可能已经习惯了考第一 、而是去理解这个孩子在学校 、家长要允许孩子表达负面情绪 。”
最后 ，那么开学前 ，被认为是“别人家的孩子” 。真正值得父母关注的 ，并不代表家长就要同意他不上学 ，如果孩子说“我不想见同学” ，同伴矛盾 ，回应情绪、却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。并得到了解答 。不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。自伤或者“活着没有意思”等表达，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。难度其实更高
。甚至出现强烈的拒学 、线上社交可以随时退出，一个假期之后重新回到集体环境
，家庭以及成长过程中 ，最让你担心的是什么 ？”很多时候 ，在临床中 ， 开学季来临，他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”
，起床 、而是
：“如果我不优秀了，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。
比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。也有比较强的掌控感，
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校”，恶心等身体不适 ，
开学重启社交 ，缺乏社交信心，家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、其实是一次“社交重启” 。可以先问一句：“回到学校这件事里 ，这时候 ，
面对这类高期待的孩子 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。孩子说“我不想上学” ，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，一些成绩很好 、先完成“能够稳定到校” ，